手拋網是一種單人單網作業方式，作業時間短、成本低、機動性高，魚網以尼龍或玻璃絲刺編而成，也因作業方式，無法取得大量魚獲，只能作為附屬漁撈作業，閒暇之餘貼補家用。手拋網作業時間，視魚種有異，在不同季節、不同潮汐，魚群會出沒於不同的地方。大體秋冬兩季較好，選擇漲潮之際，時值魚群隨潮汐靠向岸邊，於淺水區或
潮間帶尋覓魚蹤，若見魚蹤，則腳步放緩、身子彎弓，拋網者選擇有利之拋投點，避開海中突起之礁石，約莫5公尺外，瞬間拋出，精準罩住魚群。往昔，有經驗者、運氣佳者，一日漁獲可達上百斤，漁獲主要是臭肚魚、烏魚、銀漢魚（重鱗）為主。
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文字引用｜
望安鄉志
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潮間帶最為機動的網魚方式可算是「拋網」了。拋網只需一個人作業，道具相當簡單，只需一個盛魚獲的簍筐，張手拋網即可。拋網的作業都是利用漲潮時間，等待成群的魚群游進岸邊時，冷不防的將魚網如傘狀般的拋撒出去，圓形魚網周邊的鉛墜沈底，由網便可罩住魚群，然後一網收起。
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手拋網多以尼龍或玻璃絲織編而成，一般小拋網爲一點二米四方圓，大拋網爲一點五米四方圓。周邊的鉛墜大約是一百二十塊，一塊約重一點二兩。
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進行手拋網時，通常都是手拾著魚網，背著簍筐，或將簍筐放在岸邊，然後弓蹲著身子，在
潮間帶的淺水區，憑著銳目，尋探魚群鱗片經陽光折射海水時所閃耀出銀色的光芒，判定魚群的游向與速度，控制網落水的時間與位置，拋出魚網，然後再接回魚網，收取魚獲後，繼續另一次的拋網。
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如此手拋網可捕獲的魚種有限，多是會成群游近岸邊的魚群，以臭肚魚、烏魚、銀漢魚（定鱗）居多，偶爾也可得黑鱖、雀鯛、花身等。拋網一年四季皆可進行，但以秋、冬兩季較好，不過隨魚種而異，作業時間、作業地點與手拋網的網目大小亦有所差別。
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一般捕獲臭肚魚的時間以農曆正月、二月爲最佳，作業時間多在白天，作業的地點需選在礁石區、有綠藻生長的地方，因臭肚魚以食海藻爲生，故多喜游至淺坪邊覓食，冬天藻類生長豐富，所以在高潮區即可有豐富的魚獲。若欲在夏季拋網臭肚魚時，則需在較低的潮區作業。
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捕烏魚則全年皆可，不過以農曆正月、二月最多，但烏魚在九月、十月最肥碩好吃，作業的時間白天、晚上均可，但以初五到初八時「小流勢」最佳，作業的地點多選在廣闊不場地區，若稍有風則更好，因如此一來可以混淆鳥魚視聽。
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手拋網捕銀漢魚也是全年皆可，作業時間爲白天，作業地點在有「微流」的地方。有一俗諺「
土豆、
蕃薯出，定鱗肥卒卒。」以農曆六月至九月的魚獲最肥。
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文字引用｜
西嶼鄉志
知識建檔｜2025-01-21。知識更新｜2025-06-20
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